co znaczy że

Pesta Cel treningowy : Masa, sylwetka Twój cel głownie zalezy od odzywiania tylko pamientaj że samo słowo dieta znaczy sposób odzywiania, na poczatek postaraj sie wyzerwoac smietnik zywieniowy, nowe nawyki powprowadzac stopniowo . co do planu jeden zestaw starczy proponuje zajrzec tutaj narazie i zoabczyc co proponuje uzytkownik DRSGUAT i wrócic [...]

co to znaczy "jajka pracuja" ??? to znaczy czy mi sie babek chce??? no chce mi sie jak zwykle . czy to wystarczajacy symptom ze wszysko ok?

PTS - z całym szacunkiem - węglowodany lub ich brak mają się nijak do kondycji. To znaczy jak jest ich za mało w diecie, to nie masz energii do walki/biegu/ćwiczeń. To samo jeśli przed wysiłkiem nie zapewnisz odpowiednich zasobów glikogenu. W trakcie wysiłku, medycyna sportowa (a oni studiują temat od wielu lat [...]

[...] 10h do tego często jeszcze w domu wiszę na telefonie.Czasami padam jak mucha i nie mam sił na nic.Takie życie Jeśli chodzi o dietę to środki mam prawie nieograniczone(znaczy się mogę jeść co zechcę).Dziś rano płatki owsiane,w dzień piersi+makaron,na obiad zupa.Do tego odżyweczka.Na początku smak mnie zabijał,wszystko mi się [...]

U mnie pierwsze było wino... znaczy winstrol A tak na poważnie co do tematu - z tego typu 15-latkami jest jak z kononowiczem (jak ktoś nie wie o co biega niech na youtubie wpisze kononowicz) - aż żal komentować. Prawda jest taka że jesli sięgają do koku w tym wieku sa zwyczajnie głupi a ludzie głupi na świecie nie są potrzebni. Tak więc niech [...]

no siłka fajna widze ze mieszkasz w domu jednorodzinnym i masz wszystko na poddaszu pełno masz miejsca ahhhh sog dla ciebie ps. wiem co to znaczy cwiczyc samemu ale niedługo ide na normalna siłownie

PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, podciąganie podchwytem 50 powtórzeń z obciążeniem w 5-6 seriach SR Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 4 x 5 - [...]

Całe szczeście że dla chłopaka znajduje czas, ale i to nawet planuje co już jest paranają,, Nie wiem czy to Ciebie pocieszy ale miałem tak samo. };-) heh, a więc wiesz co to znaczy ;)

Wystarczy być srednim znaczy anać podstawy . Zapłacic za pas wybranej federacji ( w czesci federacji dopuszczaja takie walki o pas ze szok zadnych rankingów itp)i zrobic sobie walke z przeciwnikiem z C klasy albo najlepiej takim co sie bije pierwszy czy drugi raz:)Najlepiej jeszcze u siebie w mieście mieszkancom obojetnie jakiej federacji pas [...]

[...] Po treningu tylko na co masz ochotę np rybka, wołowina, czy spageti, ale trzeba tak zrobić by w tłuszczu nie pływało, czy nawet samemu burgery zrobić, udka kurczaka. Nie wiem co to znaczy szybki posiłek, ryż kasza się np gotuje z 20 min od wrzatku chyba że wcześniej zrobisz, mięso w zależności jakie od 10-20 i też się zrobi

[...] wpadl wczesniej. chinole sa dramatycznie konkurencyjni we wszystkim co sie tylko da. jak wyjdzie nowy mercedes gl-klasse chinole zrobia podobny wozek 4x razy tanszy, co nie znaczy gorszy. tak samo jest z gh. jest potrzebny, chinczyki zrobia jakie tylko chcesz. zauwazcie jeszcze, ze na gh wyklada panstwo jezeli pacjent spelnia odpowiednie [...]

Jak ktoś jest śniady to znaczy to dosłownie tyle, że ma ciemną skórę. (Nie mylić z murzynem ani z cyganem :) ) A najlepiej wygląda skóra "muśnięta słońcem". A co do opalania, słyszałem, że przyspiesza proces starzenia się skóry.

[...] Kiedy boks byl dyscyplina olimpijska jeszcze nawet nie bylo takiego ludu jak Anglicy. Czolowka sportowego Bjj tez cwiczy pod katem Vale Tudo. Wystarczy porownac nazwiska mistrzow swiata z czolowka Vale Tudo: Bustamante, Sperry, Penn, etc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] chciałem się poradzić czy ma sens branie póki co samego BCAA a następnie jak już będę miał więcej kasy zacząć brać do tego białko? Dodam że diety dopiętej nie mam, to znaczy jestem na diecie ściśle się jej trzymam ale nie mam dokładnie wyliczonego zapotrzebowania na W;B;T. Odżywiam się zdrowo i staram się dostarczyć jak najwięcej białka z [...]

...Wynika to przede wszystkim z tego, że na ulicy bijesz się do pierwszego czystego strzała ... Co to znaczy? Jeżeli walkę do KO to w każdym pełnokontaktowym sporcie bijesz się do "pierwszego czystego strzała" lub np. skutecznego założenia duszenia/dźwigni. W ogóle jaki jest cel założenia tego tematu? Bo opierając się na filmach z jutubki można [...]

...Wynika to przede wszystkim z tego, że na ulicy bijesz się do pierwszego czystego strzała ... Co to znaczy? Jeżeli walkę do KO to w każdym pełnokontaktowym sporcie bijesz się do "pierwszego czystego strzała" lub np. skutecznego założenia duszenia/dźwigni. Chodzi mi o to, ze walka na ringu/klatce różni się od tej na ulicy założeniami (ustalona [...]

znaczy no jestem zdecydowany na trening na mase tylko jako endomorfik chcialem ograniczyc troche ww oraz wyczytalem na tym forum ze zmniejszenie ilosci serii a zwikszenie ilosci powtorzen pomaga w jednoczesnym spalaniu tluszczy miedzymiesniowych :) a co do rozkladu bialka ww i tluszczy to skorzystam z tego co poradzil mi kolega wyzej :) dzieki [...]

[...] nie ma o tym zielonego pojecia,wiec po co tak sugerujesz? pozdrawiam. ps. czytaj dokladniej next time,bo moja odpowiedz tyczyla sie dokladnie twojej. TY : "Więcej nie znaczy lepiej pamiętaj o tym. 1 partia na tydzień wystarczy jeśli to split" JA : "...ale raz w tygodniu to za malo-zwlaszcza przy jego poziomie wytrenowania." [...]

moj 1 - deca+winko- ale faza w ciągu 8 tygodni waga skoczyła mi o 16 kg!!! Fakt,że żarłem jak kurczaki na farmie i wody na maxa piłem, do tego stopnia że chyba co 30 minut latałem do kibelka. Ale poszło piknie, z tego po cyklu zostało ok.10 kg( znaczy utrzymałem), to było przeżycie.

[...] 12:07:16 jakbym oddał na studiach sprawozdanie z takim zapisem wyniku to choćbym z butelką brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-)